Berolahraga secara rutin adalah kunci menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, bagi pemula, memulai olahraga sering kali terasa menantang, terutama jika harus dilakukan di rumah.
Berolahraga secara rutin adalah kunci menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, bagi pemula, memulai olahraga sering kali terasa menantang, terutama jika harus dilakukan di rumah.